3 Món Ngon Từ Trái Dứa Giúp Giảm Cân Hiệu Quả Sau Tết

1. Salad dứa dâu tây: Nguyên liệu gồm 1 trái dứa chín, 10 trái dâu tây, ngô hộp, rau mầm, và nước sốt (1 hộp sữa chua, 1 muỗng canh giấm chanh, 1 muỗng canh mật ong). Cắt dứa và dâu tây thành miếng nhỏ, sau đó xếp lần lượt vào cốc: dứa, rau mầm, dâu tây, ngô, rau mầm, và dứa trang trí. Xay nhuyễn nửa trái dứa còn lại với sữa chua, giấm, và mật ong để làm nước sốt, rồi rưới lên trên. Món salad mang đến cảm giác mới lạ và bổ dưỡng nhờ vitamin C và chất xơ trong dứa.

2. Gỏi cuốn dứa: Nguyên liệu bao gồm 1 hộp thịt gà, 13 trái dứa, 1 trái ớt chuông xanh, 1 trái ớt chuông đỏ, ½ trái táo, rau mầm, bánh tráng cuốn và nước sốt (2 muỗng canh nước mắm cá cơm, 2 muỗng canh giấm, 1 ½ muỗng canh đường, dứa, ớt chuông

Dứa thái lát mỏng và sợi, ớt chuông xanh, đỏ, táo cũng thái sợi, và rau mầm rửa sạch. Bánh tráng nhúng nước cho mềm, gấp hai mép vào trong. Đặt lên bánh tráng 1 thanh dứa, 2 thanh ớt chuông, táo, rau mầm, và thịt gà, cuốn lại. Trộn đều nguyên liệu làm nước sốt trong chén. Xếp cuốn bánh lên đĩa và trang trí bằng phần hạt trong nước sốt. Món gỏi cuốn dứa nhiều màu sắc, thanh đạm và ngon miệng, rất phù hợp sau những món ăn béo ngậy trong ngày Tết.

Salad dứa thịt gà:

Nguyên liệu gồm ½ trái dứa, 1 bắp cải nhỏ, 1 trái cà chua, 2 lát pho mát, 1 ức gà, 1 muỗng canh rượu gạo, gừng, tỏi tây, rau xanh và các loại nước sốt. Luộc ức gà với tỏi tây, gừng và rượu gạo.

Thịt gà chín thái hạt lựu, trộn đều nguyên liệu làm nước sốt. Đun nóng nồi, cho gà và nước sốt vào, đảo đến khi sền sệt thì rắc mè lên. Dứa, cà chua, pho mát cũng thái hạt lựu. Rửa sạch rau và bắp cải để ráo. Trộn đều dứa, cà chua, pho mát, thịt gà trong đĩa. Đặt hỗn hợp vào lá bắp cải và rưới nước sốt lên. Salad dứa đơn giản và nhanh chóng đã hoàn thành, rất tốt cho việc giảm cân và làm đẹp da. Chúc bạn thành công với món salad này!

Source: https://afamily.vn/3-mon-ngon-tu-trai-dua-giup-ban-giam-can-sieu-toc-sau-tet-20160213090135927.chn